仙道彰听见自己弟弟的嘲讽，感觉手中的早饭都不香了。
只能感慨“果然被打死的弟弟才是我的好弟弟，要不是打不过，今天就让阿白这家伙感受一下什么叫做长兄如父。”
当然，这些仙道彰只能在心里面想想，仙道两兄弟的父母是不会管这两兄弟平时的打闹，所以这段时间，仙道彰被镇压了不知道多少次了。
仙道彰“宝宝心里苦啊！肉体霸凌加精神霸凌的世界，我不想要啊！”
仙道彰没有搭理自家弟弟的扎心言论，草草的吃完早饭，上楼去换装备，拿篮球去了。
和自家哥哥那个只知道垂钓的钓鱼佬不同，仙道伯对钓鱼没什么喜欢，也就是每天下午都去。
当然仙道伯对篮球也差不多，也就是个每天都练的水平，训练时间不长，四个小时左右。
仙道彰本来打算这一个假期，如果没有事情，就全部都用来钓鱼，但是仙道伯的回归，让他的假期报销了。
因为仙道伯会拽着他一起训练，“毕竟有个球童跟在身边，训练效率会增加的好吧！”仙道伯就是有这个想法，才会拉着仙道彰一起训练。
仙道彰收拾完装备下了楼，正好仙道伯吃完早饭，回卧室换了身训练服就跟着仙道彰去了球场。
不得不说，仙道家选的这个别墅虽然偏，但是在两公里外还有一个小型球场，要知道在日本球场可不多。
仙道两兄弟到达球场后，开始了训练。
两人是各自训练各自的。
仙道伯会先练习运球，仙道伯的运球训练都是充满力量的大力炸球，因为只有自己运球力度更大，球速和运球频率才会增加，从而更不容易被抢断。
先是左右手的单手运球，然后是正反向的胯下运球，最后是背后运球。这运球练完就已经是一个半小时之后了，由于是不间断的大力运球训练，仙道伯早已经是满头大汗。
而仙道彰则是滑步训练后，自己占着一个球筐做着投篮训练。
仙道伯曾经跟自己这个哥哥说过让他跟着自己练更加科学有效，但是仙道彰一直不以为然，就按照陵南高中那套练，仙道伯也就不管他了。
仙道伯做完运球训练，开始做脚步训练，包括全场的滑步防守训练，高频率的碎步训练，三秒区四角滑步训练，三分线四角滑步训练。
所有脚步训练结束后，紧接着不休息，仙道伯开始做投篮训练，这是仙道彰已经训练完休息了一会儿，看到自家弟弟开始投篮训练，自觉过来给捡球，帮忙当球童。
仙道伯的投篮训练都是在自己训练到比较疲惫时开始的，这样练对自己的投篮水平提高最快，而且可以增加自己的投篮稳定性。
当然这种训练方法也是系统中投篮数值提高最快的方法，仙道伯之前就是看着系统中的数值变化，就知道自己选择的训练方式是没有错的。
命中三百个三分，五百个三分线内一步的中投，然后是篮下抛投一百个，最后是三步上篮，左右手各一百个。
仙道伯练完所有的训练项目后，时间已经过去四个小时，仙道伯走到场边放背包的长凳边喝水，而仙道彰则开始进行简单的投篮热身，毕竟刚才只是捡球，身体有点凉了。
这里的身体凉了，只是指从运动状态脱离出来，就像是NBA球员在比赛暂停时，会披上毛巾，保持自身热量，保持自身运动状态，也可以有效防止受伤。
仙道伯喝了两口水，都是在口中分成几小口慢慢吞服。
然后就站在场边看仙道彰热身，等会热身完成，仙道伯这边也就休息好了。
然后就是进行两兄弟喜闻乐见的单挑环节。
等会儿仙道两兄弟的单挑环节完成，一天的训练才算正式结束。
仙道伯和他哥哥会打三轮，单挑用的是美式单挑的方式，即进球不换发，没有篮板，出界和失误都换发的比赛规则，打二十一分。
当然仙道伯没有跟哥哥说的是，仙道伯会约束自己按照NBA球星的单挑规则来，即在上述规则的基础上，运球不超过三次，每次出手在五秒之内出手。
这也造成了单挑有时候仙道伯还真打不过仙道彰，毕竟仙道彰没有五秒和运球三次的约束，所以两人单挑基本上五五开。
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